柠檬和菊花泡水的功效与禁忌,柠檬和菊花泡水喝有什么好处和坏处-酷派宠物网

植物养护

2023-05-24 19:02:36

好处1：提高免疫力

柠檬和菊花都是富含维生素C的，经常饮用柠檬和菊花泡水可以提高体内维生素C的含量，增强免疫力，帮助身体更好地抵御病毒和细菌的侵袭。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，可刺激肝脏的排毒功能，帮助身体排出废物和毒素，有助于促进新陈代谢，防止体内堆积过多的废物。

菊花含有多种有效成分，可以抵御氧化作用，有效抗氧化，清除自由基，减缓肌肤老化，具有美白效果。经常饮用菊花泡水，可以让肌肤焕发光彩，变得更加美白细嫩。

柠檬和菊花都是偏酸性的食物，在饮用时需注意适量，过多的摄入会容易导致胃酸分泌过多，伤胃。饮用柠檬和菊花泡水时，建议每日不超过1-2杯。

柠檬和菊花都是常见的过敏原，容易引起过敏反应。如果你是过敏体质，或者曾经有过柠檬和菊花过敏的经历，应该慎饮柠檬和菊花泡水。