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一、椎间盘已经突出，还能自己再缩回去吗
大家都知道腰椎间盘突出是导致腰疼、腿疼、腿麻等症状的罪魁祸首，但也许你也有过这样的疑问——突出的腰椎间盘还能再缩回去吗？是否缩回去腰突就好了呢？
要解答这个疑惑，我们首先需要知道，什么是腰椎间盘突出？
腰椎由5节椎骨，自上而下，借助椎间盘、韧带、关节等结构堆砌而成。腰椎间盘位于两节椎体之间，担负着减少椎骨磨损、分散腰椎负荷的重要作用。
腰椎间盘由三部分构成，即终板、髓核与纤维环。我们通常说的腰椎间盘突出，是指腰椎间盘的纤维环破裂，里面的髓核向后突出。
根据髓核突出程度和方向，腰突可以分为以下几型：
1、椎间盘膨出，整个椎间盘纤维环均匀性向外凸起；
2、椎间盘局限型突出，椎间盘纤维环的内层断裂，髓核组织部分突出；
3、椎间盘突出，椎间盘纤维环大部分断裂，仅有外层纤维环尚完整，将髓核局限于椎间盘内；
4、椎间盘脱出，椎间盘纤维环全部断裂，髓核组织突出于椎间盘外，为后纵韧带所约束；
5、游离型椎间盘突出，髓核组织突破纤维环和后纵韧带，游离于椎管内。
以上我们可以看到，已经呈脱出以及游离状态的椎间盘纤维环已全部断裂，因此是不能再回纳的，那么轻微突出的椎间盘还能再回纳吗？
已有研究证实，突出的椎间盘是可以被回纳吸收的。目前腰突能回纳吸收通常被认为有以下4种原因：
1、身体的免疫反应
在某些情况下，身体会把突出物识别为异物，从而进行攻击清理。这样会减少突出物的体积。
2、突出物水分的吸收
椎间盘的突出物髓核是一种弹性胶冻物质，其中含水量在90%。即使到了老年，含水量也有70%。随着时间的推移，这些水分会被身体吸收，使得体积逐渐减少。
3、椎间盘的自我修复
在椎间盘突出中，破裂的纤维环处具有自我愈合机制。
4、椎间盘的力学变化
一个经典说法认为，一些简单的伸展运动能够促使突出物向内移动，减少对神经的刺激。
椎间盘的回纳吸收并不是我们进行康复的首要标准和目标。我们最重要的目标应该是减轻腰突症状，重新回到正常的工作生活状态。
二、猫咪的脸变圆了怎么办 还能瘦回去吗
应该是吃得太好了，发腮了，所以脸变方了吧，这种可能要做下减肥会变得好一点。
多运动运动消耗多余脂肪，多喝水可以消耗身体脂肪，然后就是用室内猫粮，脂肪含量在 17%
左右的的那种，比如皇家室内猫粮，或者崎元深海鱼口味的那种。然后记得减少食量，少吃一点也回瘦，瘦了会收回来一点，但你想变回原来的样子是不太可能了。
三、猫咪发腮吃什么
1、喂食蛋白质含量高的猫粮
想要主子发腮，就要尽量给主子喂食好一点的猫粮，且猫粮的蛋白质含量要在30%以上；平常也可以把煮熟的水煮蛋搅碎和猫粮拌在一起给主子吃。
2、准备好肉类进行喂食
光吃猫粮还不够，也要给主子补充蕴含蛋白质的其他食物。像牛肉就是不错的选择，因为牛肉中含有较多的脂肪和蛋白质。
铲屎官可以每周准备一些牛肉给主子吃，煮熟切块是最好的选择；如果非要生吃的话，就需要选择质量比较好的牛肉，先冷藏72小时后（冷冻期间能杀死肉里的病菌）再给主子吃。另外，水煮鸡胸肉、鱼肉、虾和含高蛋白的罐头也都可以哦~
3、适当喂食营养品
除了给主子喂食以上食物外，也可以适当给主子喂食一些营养品补充营养，如营养膏、羊奶粉等。
如果主子是处于头小、身子大的阶段，就说明主子现在是在成长的尴尬期，这时可以给主子喂点营养品。
.4、及时带猫咪去绝育
铲屎官除了在食物上要费点心外，还要及时（第一下发情以前，6-8个月大时）带主子去绝育才行哦。因为公猫在发情的时候比较亢奋，消耗比较大，如果没有及时补回来，就容易变瘦，对发腮不利。
5、要注意定期驱虫
相信大多数铲屎官都会给主子定期驱虫，但没有定期驱虫的铲屎官们就要注意咯，如果主子被体内寄生虫侵扰，就会抢夺原本属于主子的营养，让主子变得日渐消瘦，更别说是发腮了。
6、适当增加运动量
主子拥有健康的身体，是发腮的前提。多让主子运动，能让主子的身体越来越强壮，四肢粗壮以后，更容易长腮肉，也不容易出现病态肥的现象。
四、怎么让猫咪发腮
我家猫，我发现它发腮的时候是我喂了一段时间自制猫饭以后。自制猫饭的好处：长肉，身体好，拉粑粑不臭，而且发腮。我的自制猫饭比较简单，鸡胸肉切成小块，加几个虾仁，加点鸡心和鸡肝，因为试过加胡萝卜会放屁，肚子会咕噜咕噜，就没有加了。当然，猫粮为主，好的猫粮很重要，猫粮里面各种微量元素是猫饭补充不来的。我家猫吃的领先幼猫粮，能看到添加了很多冻干，有72%的肉含量，89%的动物蛋白，营养很好猫咪吃了也容易发腮。
五、猫咪发腮期是什么意思
所谓发腮，一般是脸圆的那种猫，譬如英短，异短，在度过尴尬期后脸渐渐变圆的过程。
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