菊花的功效和作用

菊花属于菊科植物，被誉为“秋之花王”，因为在秋季开花最为盛放。历史上，菊花在中医中被赞誉为“清肝明目、解毒退火”的良药。菊花味甘、性凉，具有清热解毒、平肝明目、润肺止咳等功效。

菊花的分类及清火效果

菊花有很多种类，其中黄菊、白菊、紫菊等具有较好的清火效果，特别适合小孩。

黄菊清火效果好

黄菊是一种温暖的颜色，能够给人带来轻松愉快的感觉。同时，黄菊富含类黄酮、花青素等成分，具有抗氧化、消炎、解热等作用，可以有效清除体内毒素，降低炎症反应。

白菊适合幼儿清火

白菊是菊花中最常见的一种，其清热解毒的功效适合幼儿。白菊还具有镇静、安神的作用，可以帮助小孩舒缓情绪，缓解压力。

紫菊润肺止咳

紫菊是一种富含芦丁、硒等天然物质的菊花，可以有效润肺止咳，缓解咽喉炎、支气管炎等症状。同时，紫菊还有提高免疫力、预防感冒的功效。

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