蜂蜜的营养价值
蜂蜜所含的营养成分非常丰富,含有多种有机酸、氨基酸、酶类、矿物质等,可以起到抗菌、增强免疫力、润肠通便等多种功效。
菊花的功效与作用
菊花富含菊花苷、黄酮类、维生素C等营养成分,具有清热解毒、抗炎降压、生津止渴、减肥美容等多种功效。
菊花加蜂蜜的营养价值
菊花和蜂蜜都是天然的食品,二者搭配可以起到互相增强的作用。加入适量的蜂蜜可以增加饮品的甜度,不仅美味可口,还会增加蜂蜜的营养价值,让菊花茶更加滋补健康。
菊花加蜂蜜的饮用方法
将适量的菊花泡水,水温不宜过高,等水温降到80℃左右再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。不要用过热的水冲泡菊花,否则会破坏菊花的营养成分。
注意事项
不宜过量饮用菊花茶,尤其是对于孕妇、儿童、老人以及身体虚弱的人群,应该适量饮用。另外,过敏体质的人最好不要喝菊花茶,以免引起不良反应。选择优质的菊花和蜂蜜,也是保证饮品质量的重要因素。
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