什么是湿气重

湿气重是指体内湿气积聚过多，常见症状包括口干舌燥、身体疲乏等。饮食过于油腻、熬夜以及潮湿环境等都是导致湿气重的因素。

枸杞和菊花对湿气重有什么作用

枸杞具有滋养肝肾、益气补血、提高免疫力等作用。菊花则具有清热解毒、消炎止血等功效。枸杞和菊花的组合可以达到清除湿气、舒展经络的效果。

湿气重的人可以喝枸杞菊花茶吗

湿气重者可以适量饮用枸杞菊花茶，但不宜过量。如果出现口干、便秘、尿路感染等现象，应停止饮用并咨询医生。

如何泡枸杞菊花茶

将枸杞和菊花混合，取适量将其放入茶壶中，再用热水冲泡即可。每次饮用不宜过多，每天不宜超过200毫升。

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