概述
菊花和枸杞是中医中常用的植物，泡茶喝则成为一种常见的健康饮品。但是，过度的饮用带来了一些潜在的危害和不适。同时，饮用适量的菊花和枸杞泡茶对身体有一定的保健作用，下面将分别加以介绍。
菊花泡茶的危害与不适
菊花泡茶含有较多的芦丁和黄酮类物质，是一种自然的抗氧化剂。但是，饮用过多也会导致一些不适症状，如头痛、耳鸣、心悸等。菊花泡茶中的黄酮类物质对肝脏有刺激作用，过度饮用可能导致肝脏负担加重，出现黄疸等症状。菊花泡茶含有某些成分，会对药物的吸收产生影响，所以慎用于正在服药的人群。
枸杞泡茶的危害与不适
枸杞泡茶含有丰富的维生素A、C、E、钙、硒等营养元素，是一种营养丰富的健康饮品。但是，过度饮用会导致肝脏负担加重，特别是含有某些成分的人群更要慎重。枸杞泡茶中还含有一种称为“杞菊花毒素”的有毒成分，过量饮用或与某些药物一起服用可能会导致不良反应。
适量饮用菊花和枸杞泡茶的好处
适量饮用菊花和枸杞泡茶对身体有一定的保健作用。菊花泡茶有清热解毒、抗氧化、降压等功效。枸杞泡茶补肝肾、益精气、补血养颜等作用。同时，二者的功效相互协同，可以起到升菇免疫力、调节饮食、保护视力等多重作用。
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