新生儿每天睡眠时间不少于20小时,猫每天睡觉的时间大约有16个小时左右,一般保证7小时左右睡眠时间即可,那一个星期的睡眠时间

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猫睡觉时间约多少小时，猫多长时间睡觉

猫一天睡多长时间的觉

人一天的睡眠应该为多少小时最为适宜！

睡觉时间一般有几个小时

新生儿睡觉时间一天大约要多少小时呢

正常人的睡眠时间是多少小时

猫一天睡多长时间的觉

猫每天睡觉的时间大约有16个小时左右，当然还要受年龄、气候、发情期等的影响。比人的睡眠大约多1倍。猫的睡眠与人不同，不像人那样集中睡觉；而是分次睡，每次约1小时左右。猫对睡觉场地选择十分小心，夏天它能准确无误地找到一个通风凉快的地方。冬天，它会随太阳的移动换几个暖和的地方。尽量争取舒适，然后再无忧无虑地打起呼噜。猫睡觉也分深睡和浅睡。经研究所知，猫深睡和浅睡是交替进行的，每次深睡约6～7分钟，再是20～30分钟的浅睡，因此一天中，其实猫深睡的时间约仅占1/4，只有4个小时左右，这一特点表现了猫的警觉性，一旦发现周围有动静，它也会立即惊醒。

人一天的睡眠应该为多少小时最为适宜！

这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区，晚上20－23点入睡都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够，最好补个午觉，而不是增加晚睡。人的睡眠时间与性格有什么关系？ 生活在大千世界的人类，各自都有不同的性格特点。一般可归纳为内向型与外向型两大类，两类不同性格的人，他们睡眠时间的多少也不一致。 有研究资料表明，每个人每天需要睡眠多长时间，与其性格特点有着较为密切的关系。睡眠需要短的人，性格大多有点外向性，他们大都胸怀宽广，乐观而自信、积极努力、工作干劲大。这类人多是在学习上孜孜不倦、有雄心壮志，对生活和未来充满信心的人，看来爱迪生就是这种类型的代表。而睡眠需要长的人的性格则多是内向型的，这类人对工作小心谨慎，兴趣广泛，善于思考，对一切事物都有独立的见解，他们富于艺术创造性，相对论的创始人爱因斯坦便是这种类型的代表，他每天睡眠的时间比一般人长。 怎样找出你合适的睡眠时间？ 如果想找出合适的睡眠时间，您不妨进行这样的试验： 第一个星期，每天晚上你按平时上床的时间睡觉；第二个星期，每天迟一小时上床；每三个星期，每天早一个小时上床。如果你在上床后半小时内入眠，醒后又觉得精力充足，那一个星期的睡眠时间，就接近你自己睡眠充足的时间了。 怎样掌握不同季节的睡眠时间？ 根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。 阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。 怎样评判睡眠是否充足？ 睡眠是人们正常的生理需要，但绝非睡眠时间越长越好。不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，对疲劳的耐受性也越差，因此需要睡眠的时间也越长。而到了老年，大脑皮层功能不如青年人那么活跃，体力活动也大为减少，所以需要睡眠时间也相应地减少。一般来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时，学龄儿童约10小时；成年人约需8小时，老年人5至6小时就够了。这只是一个大致的平均数，每个人每天所需的睡眠时间差异很大，这与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度等许多因素有关，与每个人的睡眠习惯也有一定关系。 现实生活中，有许多人的睡眠时间远远少于上述时间，但他们同样工作、生活得很好。所以，睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过5～6小时，但仍然时时犯困，主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并不多，而大部分时间是在浅睡和轻睡中度过，所以质量不高。相反，有些人睡眠的总时间并不长，但能保证一定的深睡时间，也能取得很好的休息效果，不会感到“缺觉”。 所以，睡眠的好与坏，不应简单地以睡眠时间的长短来衡量，而应以是否消除了疲劳，精力是否充沛来评判。成人7~8小时儿童10小时7-8个小时！平均睡眠9个小时以上会使你的寿命减少10%不足5个小时寿命减少30%

睡觉时间一般有几个小时

新生儿宝宝的话大部分的时间都是睡觉的,因为宝宝除了吃就是要睡觉,而且孩子睡觉的时候,要在一个安静的环境下,不要让宝宝受到惊吓。

新生儿睡觉时间一天大约要多少小时呢

新生儿是在月子里小宝宝的了,出生之后宝宝出了吃奶就是睡觉的了,基本是可以睡到20个小时以上的呢,之后随着逐渐长大睡眠时间也是越来越短的了,不过一岁之内还是基本是在14个小时以上的

正常人的睡眠时间是多少小时

医生建议： 晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 ：.html