菊花茶可以清热解毒，对于夏天经常上火的人来说，长期饮用菊花茶是有益的。菊花茶经常作为清热解毒的中药材，在低烧、口干口渴、头疼喉痛等症状时非常有效。此外，菊花还具有消肿的功效，可以缓解眼部浮肿和各种程度的水肿。
好处2：润肺止咳，改善睡眠
菊花茶还可以润肺止咳，特别适合季节交替或气候干燥的时候喝。此外，菊花茶含有丰富的营养成分，可以改善睡眠质量，促进身体健康。
好处3：抗衰老，美容养颜
菊花茶富含多种抗氧化物质，能够降低自由基对人体的损害，对于抗衰老、提高免疫力具有良好的作用。此外，菊花茶还可以通过去除皮肤内部的有害物质，达到美容养颜的效果，让皮肤更加细腻光滑。
坏处1：过量饮用容易虚寒
菊花茶性凉，过量饮用容易导致体内阳气不足，出现虚寒的症状。因此，肾虚体弱、体寒者在饮用菊花茶之前最好咨询医生。
坏处2：不适合孕妇和哺乳期女性
菊花茶由于性凉，因此不适合孕妇和哺乳期女性饮用，容易对胎儿或者婴儿产生不良影响。
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