好处一：舒缓情绪

玫瑰花含有芳香成分，可以轻松、舒缓情绪，特别是对于焦虑、运动疲劳、失眠等可以得到缓解。长期饮用玫瑰花茶能够提供心理舒适感，缓解精神压力。

好处二：美容养颜

玫瑰花富含维生素C和花青素，有抗氧化作用，可以抑制黑色素增生，使肌肤红润光泽，延缓皮肤衰老。同时，长期饮用玫瑰花茶也有助于去除体内毒素，促进新陈代谢，维持身体的稳定状态。

坏处一：过量会引起反效果

喝玫瑰花茶有助于缓解心理压力，但如果过量饮用反而会使人感到烦躁、头晕等不适症状。因此，要适量饮用，不要超过每日100毫升。

坏处二：不适合孕妇和月经期女性

玫瑰花具有养血和活血作用，但在孕妇和月经期女性身体虚弱时饮用可能会引起身体不适。因此，孕妇和月经期女性应避免饮用玫瑰花茶，或在医生的建议下饮用。

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