介绍
菊花是一种经常用来泡茶的花朵。因为它具有一系列的药用和营养价值,特别是抗氧化和降血压的能力。不仅如此,有很多食材搭配也能让泡菊花茶的效果更好。
绿茶
把菊花和绿茶混合泡在一起,可以提供用于消除疲劳和增强身体免疫力的多种成分。绿茶中含有丰富的茶多酚可以增强身体的抗氧化能力,而菊花则具有放松神经,消除疲劳的效果。
枸杞
枸杞和菊花的搭配可以提供大量的叶黄素,这种物质可以改善视力、增强免疫力和抗癌功效。枸杞也具有补肾血、益寿延年的功效,对于延缓人体老化非常有效。
桂花
桂花和菊花的搭配比较常见,这两种花都具有抗氧化的功效,可以改善口气、预防和治疗口腔溃疡等。桂花的香味也可以改善心情、增强人体的免疫力。
枣
枣和菊花的搭配可以为人体提供丰富的铁和维生素C等营养素,对于缓解疲劳、提高免疫力和预防感冒具有重要作用。同时,枣和菊花也具有帮助消化和改善肝气不顺的功效。
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