菊花和枸杞都是非常受欢迎的中药材,它们有许多与健康有关的益处。如果你正在考虑将两者结合起来使用,那么以下是一些你需要知道的信息。
菊花的营养和功效
菊花富含蛋白质、脂肪、糖类、灰分等多种营养物质。中医认为,菊花性寒,味苦、甘,有清热解毒、凉血止血、宽肝明目的功效。其特别的药理作用包括抗氧化和抗菌能力。
枸杞的营养和功效
枸杞味甘、性平,具有补肝、益肾、明目、润肺、补血等功效。枸杞富含多种营养成分,特别是维生素C、胡萝卜素、锌等对人体有益的营养素。
菊花和枸杞的搭配
菊花和枸杞都有清热解毒、明目等功效,可以协同作用,共同发挥好处。在中药配方中,菊花和枸杞经常作为重要的组成部分被使用。
食用菊花和枸杞的方法
菊花可以泡茶和煮汤,也可以用于烘焙和炖肉等用途。枸杞可以作为茶、汤、饮品中的配料,或添加到炖汤或菜肴中。一般来说,菊花和枸杞在食用时不需要严格的剂量限制。不过,如果您正在吃药或有健康问题,最好先咨询一下医生或药师的意见。
推荐阅读
查看更多相似文章