1. 菊花茶的功效

菊花茶是一种非常受欢迎的花茶，不仅口感清香，还有多种功效。菊花富含维生素C和黄酮类物质，可以清热解毒、消肿解郁、降低血压、镇静助眠等。

2. 长期喝菊花茶注意事项

虽然菊花茶有很多好处，但是并不是每个人都适合长期喝。首先，菊花茶属于凉性茶饮，容易伤害脾胃功能不好的人；其次，因为菊花中含有挥发性油脂，如果过量饮用可能导致头晕、恶心等不适。因此，建议在医生指导下适量饮用，不宜过量长期饮用。

枸杞和红枣都是常见的食材，搭配起来泡成茶饮，有调养肝肾、滋阴润燥、提高免疫力、延缓衰老等多种功效。

虽然枸杞红枣茶对身体有益，但也需要注意一些问题。首先，枸杞红枣茶含有一些糖分，过量饮用可能导致血糖升高；其次，枸杞和红枣都是补益食材，太过于滋补容易致肥胖。因此，建议在医生指导下适量饮用，不宜过量长期饮用。