1. 白菊花

白菊花是最常用的一种菊花。白菊花有清热解毒、平肝明目的作用，适合长期开电脑、熬夜的人群喝。白菊花还可以缓解头痛、眼睛干涩、口干咽燥等不适。此外，白菊花还富含维生素C、氨基酸和多种矿物质，可以提高人体免疫力。

2. 黄菊花

黄菊花有清热解毒、润肺定喘的功效，适合经常受到空气污染、呼吸系统不适的人群喝。黄菊花还可以缓解过敏性鼻炎、咳嗽、喘息等症状。此外，黄菊花中还含有芦丁、绿原酸等多种营养成分，具有抗氧化、降血压、增强免疫力等功效。

3. 雪菊花

雪菊花是产于云南和四川地区的一种冬季采摘的野生菊花。雪菊花富含生物黄酮、类黄酮和花青素，具有很好的抗氧化功效，可以帮助抵御自由基对人体的伤害。此外，雪菊花还可以降低血脂、降血压，改善心血管疾病，对预防癌症、抗衰老也有一定作用。

4. 大菊花

大菊花是一种常见的膳食菊花，中医认为大菊花味甘、性凉，有清热解毒、消肿止痛等功效，适合肝火旺盛、产后水肿、火焰之症患者喝。此外，大菊花还可以缓解神经衰弱、失眠、口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。

5. 红菊花

红菊花有补气养血、安神止痛等功效，适合女性在经期和产后饮用，可以缓解痛经、月经不调等症状。此外，红菊花还可以改善胃肠消化功能、促进血液循环。

不同菊花茶的功效

菊花名称	主要功效	适合人群
白菊花	清热解毒、平肝明目	长期熬夜、开电脑的人
黄菊花	清热解毒、润肺定喘	呼吸系统不适的人
雪菊花	抗氧化、降血脂、降血压	上班族、老年人
大菊花	清热解毒、消肿止痛	肝火旺盛、产后水肿、火焰之症患者
红菊花	补气养血、安神止痛	女性在经期和产后饮用

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