菊花含有丰富的强抗氧化物，可以增强人体的免疫力，同时也能够抵御自由基的侵害，有效地减轻皮肤老化的问题，使得肌肤更加嫩滑有弹性。
菊花富含有多种维生素和营养元素，经常食用可以调节身体的血液循环，消除疲劳的感觉，增强人体的耐力，从而让人更加精力充沛。
菊花中所含有的丰富类胡萝卜素和维生素A等能够保护眼睛，防止视网膜受到损伤，同时还具有保护人体的眼睛健康，减轻眼睛压力的功效。
菊花具有清热解毒的作用，同时还能够减轻人体的内毒素和外毒素的影响，对于一些肝脏问题，如肝损伤和肝炎等也有一定的辅助治疗效果。
菊花中所含有的多种成分，在人体内能够产生出一定的安神效果，同时还可以调节人体的神经系统，减轻焦虑和紧张感，起到一定的缓解压力的作用。
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