猫是一个睡眠时间相当多的动物，普遍需要睡眠时间在16至20小时之间。而一般猫的醒着时间都集中在夜晚，这是它们天性使然的。然而有些猫却在夜晚睡不好觉，特别是那些白天睡觉太多的猫。那么我们该如何帮助猫咪养成正确的睡眠习惯呢？
猫白天睡觉晚上还睡觉是什么原因？
首先，我们需要明确一点：猫咪们的生物钟与人类是不同的。它们的祖先——野猫是夜行性动物，因此猫咪有着天生的夜间活跃性。所以它们在晚上更有精力来行动，此时容易受到其他刺激，导致难以入睡。此外，猫是光敏动物，而光线变化也很大程度影响着它们的睡眠周期。白天照明比晚上光线要充足，猫在这样的环境下自然容易进入深度睡眠，晚上反而会被光线因素影响而失去睡眠。
如何帮助猫养成正确的睡眠习惯？
1.合理安排猫咪白天醒着的时间。猫咪在夜间更有精力，所以我们可以考虑在白天安排一些它们喜欢的游戏和玩耍，增加其在白天保持清醒的时间，这样可以帮助猫咪晚上更好地入睡。
2.提供合适的睡眠环境。需注意室内环境的舒适度：温度、湿度、风向等因素都会影响它们的睡眠。可以在它们常常睡觉的地方，垫上舒适的床垫或者毛绒玩具，让它们在睡眠的过程中更加自在。
3.创造固定的作息时间。为猫咪建立一个固定的作息时间表，让它们定时吃饭和活动，这样可以帮助猫咪建立更好的生物钟。同时，晚上也要避免过多摄入大肚食物，以免影响消化，影响睡眠。
最后总结
猫咪是一个较为容易失眠的动物，所以我们需要理解它们的特性，正确管理它们的作息时间。为猫咪创造舒适的睡眠环境，建立起规律的日常作息时间表，这样才能让它们健康快乐地成长，同时也能让它们在晚上拥有美好的睡眠。
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