明皇菊花泡茶功效与作用

什么是明皇菊花泡茶？

明皇菊花泡茶是一种传统茶饮，以明皇菊花为原料，加入适量的茶叶、枸杞等辅料，通过冲泡浸泡的方式制成，具有清香甘亮的口感。

功效	作用
清热解毒	明皇菊花泡茶具有清热解毒的作用，可缓解感冒、发烧等症状。
养颜美容	明皇菊花泡茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够保持皮肤的水润、光泽。
抗氧化	明皇菊花泡茶富含花青素等抗氧化物质，可减缓身体老化、预防疾病。
促进睡眠	明皇菊花泡茶具有安神、助眠的作用，可以调节身体的生物钟，提高睡眠质量。
降血压	明皇菊花泡茶中含有丰富的黄酮类物质，具有降低血压的作用，可以预防心血管疾病。

泡制明皇菊花泡茶的关键在于掌握好水温和浸泡时间，一般来说，水温应为85°C-95°C，浸泡时间控制在3-5分钟即可。

除了明皇菊花，我们还可以加入其他辅料，比如茶叶、枸杞、玫瑰花等，不仅可以增加口感，还能够增加营养价值。

明皇菊花泡茶虽然功效丰富，但并非所有人都适合饮用，以下几类人群应该注意：

在饮用前最好咨询医生的意见，避免不必要的风险。