1. 改善眼睛疲劳

菊花和枸杞是很好的滋补食材，二者合在一起具有改善眼睛疲劳、保护视力的作用。每天喝上一杯菊花枸杞红枣冰糖茶，可以有效地缓解眼睛疲劳，缓解干涩、酸痛等不适症状。

2. 补气养血

红枣含有多种维生素和矿物质，能够提高内分泌调节机能，促进新陈代谢，有利于身体对营养物质的吸收与利用。同时，枸杞也能补肾、养肝，配合红枣能够起到补气养血的作用。

菊花有清热解毒、消炎镇痛的功效，有利于防治感冒、咳嗽、发热等症状。而红枣具有补中益气、健脾养胃的作用，可以增强身体免疫力，提高自身抵御疾病和外界环境侵袭的能力。

菊花、枸杞和红枣的配合可以起到降低血压的作用，有利于心血管健康。同时，枸杞也有安神助眠的作用，可以减轻神经压力，改善睡眠质量。

孕妇不宜过量饮用此茶，因为其中的一些成分有可能对胎儿产生不利影响。特别是红枣具有活血化瘀的作用，过量饮用会加速血液循环，可能对孕妇产生不利影响。

菊花属于凉性食材，容易使胃肠道产生收缩，不适合胃寒者饮用。同时，红枣具有补中益气的作用，容易产生腹胀、反酸等不适感觉。

虽然菊花枸杞红枣冰糖茶有很多的好处，但是同样也需要掌握好使用量。过量饮用可能导致身体对部分成分产生不适反应，如头晕、恶心、食欲不振等不良反应。