1. 改善消化

普洱熟茶本身就具有良好的消化作用，而加入菊花可以更好地促进胃液分泌，帮助消化。同时，菊花中还含有丰富的膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，改善便秘问题。

2. 缓解压力

菊花中含有镁，可以起到舒缓神经的作用，帮助人们缓解压力和焦虑情绪。普洱熟茶中的茶多酚也具有一定的安抚作用。

3. 降脂减肥

普洱熟茶本身被认为是一种降脂减肥的饮品，而加入菊花则可以加强这种作用。菊花中的黄酮类物质可以抑制人体对脂肪的吸收，降低胆固醇和三酰甘油的含量。

4. 抗氧化

普洱熟茶和菊花中都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓细胞衰老，预防慢性疾病的发生。

5. 改善睡眠

菊花中含有蒿苷等物质，可以起到安神镇静的作用，帮助改善睡眠质量。普洱熟茶中的茶碱和咖啡因则可以提神醒脑，让人一天的精神更加饱满。

普洱熟茶加菊花的主要成分

成分名称	普洱熟茶含量	菊花含量
茶多酚	较高	少量
黄酮类物质	少量	较高
膳食纤维	少量	较高
维生素C	少量	较高
镁	少量	较高

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