菊花的功效与作用及用量,菊花功效与作用的功效与作用及禁忌症-酷派宠物网

植物养护

2023-05-13 16:20:55

菊花的营养成分

菊花含有挥发油、萜类、黄酮类、苯甲酸类、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。其中最为活跃的成分是菊花黄酮类，具有降低血脂、抗氧化等多种作用。

菊花有清热解毒、祛风散寒、化湿止痛等功效，能够帮助缓解感冒、头痛、牙痛、消化不良、关节疼痛等症状。此外，由于菊花黄酮类的作用，也有一定程度的抗氧化、降低血压、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化等作用。

一般来说，每次3-5克为宜，可以加入开水中冲泡饮用，也可以用来泡茶，但不宜过量。

菊花不宜在体寒、肺寒、阳虚寒湿、过敏体质等情况下食用，孕妇、儿童和体质虚弱者也要慎用。出现头晕、恶心、乏力等不适症状时应立即停止使用。