菊花茶的功效

菊花有清热解毒、降火平肝、明目等功效，因此被广泛应用于中医药领域。菊花茶则是将菊花泡水饮用，不仅口感清香，而且还能起到一定的保健作用。其中降火是其重要作用之一。

菊花茶的降火效果

“火”在中医学中泛指人体的内热，表现为口干、口臭、咳嗽、失眠、身热等症状。而菊花其味甘性凉，能够消暑解热，镇静安神。因此，经常饮用菊花茶可以有效降火解热，缓解烦躁不安等症状。

菊花茶与其他食物的降火比较

除了菊花茶，市面上还有很多具有降火的食物，比如西瓜、绿豆、苦瓜等。但是菊花茶和这些食物相比，优势在于不仅可以快速缓解内热，还有清肝明目、镇静安神等作用。并且，饮用菊花茶比食用上述这些食物更方便、更快捷。

菊花茶的注意事项

1. 肝阳上亢者禁饮菊花茶；

2. 对菊花过敏者、孕妇、产妇和儿童应慎用；

3. 饮用菊花茶宜适量，过度饮用可能导致腹泻等不适。

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