菊花泡茶有什么功效,蒲公英搭配菊花泡茶有什么功效
茶叶是广泛饮用的饮品，除了传统普洱茶、绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等饮品外，现在的饮品市场中不足为奇的岀現了一些新型茶饮，其中就有菊花泡茶和蒲公英搭配菊花泡茶，到底他们有哪些功效呢？接下来让我们一起来了解一下吧！
1. 菊花泡茶的功效
菊花富含黄酮类物质，有清热解毒的功效。一方面可以帮助消除身体内的湿气和热气，对感冒和喉咙发炎等症状的缓解有一定的作用，在秋冬季节喝菊花茶可以增强免疫力，预防感冒发生；另一方面还能够明目、润肺、护肝等，对缓解眼睛疲劳有很好的作用，长期喝菊花茶还能够防止老年黄斑病变的发生。
2. 蒲公英搭配菊花泡茶的功效
蒲公英又叫“蒲公菜”、“地丁草”，是一种常见的野菜，具有清热解毒、利尿消肿等功效。将蒲公英与菊花一起泡茶不但可以减轻菊花的苦味，并且从蒲公英中还能获得更多的营养成分。蒲公英中含有的丰富的纤维素可以加速排便，排出体内多余的油脂和毒素，起到减肥瘦身的功效；蒲公英中的山茼蓝素则可以抑制脂肪细胞的生长，对于预防肥胖症也有帮助。此外，还可以调节肝脏功能，对于提高身体免疫力和预防胆结石、高胆固醇等症状都有一定的效果。
3. 如何泡制菊花和蒲公英茶
材料：菊花10克、蒲公英10克、适量白砂糖，适量清水
步骤：
- 1. 将菊花、蒲公英放入茶壶中
- 2. 加入适量清水，要保证水足够多，茶叶能够全部浸泡
- 3. 放入适量白砂糖，这样能够减轻苦涩味
- 4. 水烧开后，先将茶叶浸泡1分钟后倒掉，这样能够代替茶的清洗，也能够保证茶叶的卫生
- 5. 再次加入水，用沸水泡浸10至15分钟
- 6. 将泡好的茶倒入杯中，即可享用
4. 注意事项
1. 患有腹泻、消化不良等胃肠道疾病的人不宜饮用；
2. 女性怀孕期间不宜饮用；
3. 在泡茶前需将茶叶清洗干净，避免茶叶中残留农药等有害物质对身体产生影响；
4. 适量饮用，过量饮用有可能导致身体不适。
