background-color: #F7DF1E;

}

th{

background-color: #1E90FF;

color:white;

padding:5px;

}

td{

padding:5px;

text-align: left;

}

单泡菊花的功效是什么,单独泡菊花茶喝有什么好处

什么是单泡菊花

单泡菊花又名黄盖菊或绵菊，是我们日常生活中常见的一种植物，是菊科植物的一个品种，可用于药用或制作茶饮。

单泡菊花的营养成分

成分	含量
黄酮类	约5%
粗蛋白质	10-15%
脂肪	1-2%
维生素C	10-15mg/100g
矿物质	钾、钙、镁、铁等

单泡菊花的功效

单泡菊花含有丰富的营养成分和多种保健成分，有一系列的功效：

• 消炎镇痛：单泡菊花茶含有芦丁、烟酸等成分，可抑制炎症。而芦花酸是茶花酸的丁酯的形式，也是单宁酸类物质的成分之一，是一种能镇痛和消炎的物质。
• 抗氧化：单泡菊花茶中的黄酮类物质，具有良好的抗氧化作用，可清除体内的自由基，避免自由基对细胞的损伤。
• 降血脂：单泡菊花茶中的黄酮类等成分，可降低胆固醇和三酰甘油的含量，对于调节血脂和预防心脑血管疾病有一定作用。
• 解酒护肝：单泡菊花茶对肝脏具有保护作用，能够降低酒精残留在肝脏中的含量，达到解酒的效果，并且还能清肝明目。

单独泡菊花茶喝的好处

单独泡菊花茶喝有以下好处：

1. 解暑消暴：适宜夏季和潮湿季节饮用，具有清热解暑的效果。同时，单泡菊花茶还有消除口臭、去除火气等作用。
2. 美容养颜：单泡菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化、美白、抗衰老的作用，长期饮用可改善肌肤状态，延缓衰老。
3. 帮助睡眠：单泡菊花茶具有镇静安眠、抗压抑等作用，对于失眠、焦虑等问题有一定帮助。
4. 助消化：单泡菊花茶含有挥发油和茶多酚等成分，可增加消化液分泌，促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄。

　　推荐阅读

　　六盘水养猫交流群,六盘水宠物猫微信群二维码

　　鹤岗宠物微信群,鹤岗宠物群二维码

　　百色养猫交流群,百色宠物猫微信群二维码

查看更多相似文章