第一步：准备材料

制作婴儿辅食鱼泥需要准备以下材料：

• 鲜鱼肉
• 熟蔬菜（例如胡萝卜、南瓜、西兰花等）
• 清水
• 橄榄油或有机植物油

第二步：制作鱼泥

在制作鱼泥的过程中，需要注意以下几点：

1. 将鱼肉去皮骨后，用清水浸泡30分钟去除鲜腥味
2. 蔬菜要煮熟，以便于打成泥
3. 将鱼肉和熟蔬菜放入搅拌机中，搅拌均匀至鱼泥，加入适量的橄榄油或有机植物油增加口感

第三步：加入其他蔬菜

为了丰富宝宝的味蕾，可以加入以下蔬菜：

• 菠菜：菠菜含有丰富的叶绿素和β-胡萝卜素等，可增进宝宝的视力保护机能
• 苹果：苹果有助于促进宝宝的消化功能，同时富含果胶，能够细化肠粘膜，吸附大肠杆菌等
• 薏米粉：薏米粉含有大量膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便

第四步：注意事项

在制作婴儿辅食鱼泥时，需要注意以下几点：

1. 鱼肉和蔬菜必须煮熟后才能制作成鱼泥
2. 加入调味料时，一定要注意不要添加过多，以免引起宝宝不适
3. 婴儿的肠道功能尚不完善，制作鱼泥时一定要注意卫生，避免细菌污染

第五步：存储和食用

制作好的婴儿辅食鱼泥可以采用以下两种方式保存：

1. 直接食用
2. 冷藏保存，但最好在2-3天内食用完毕，以免菜肴变质

注意：保存和食用时一定要保持卫生，避免细菌污染

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