1. 药膳的制作方法
将适量的菊花、枸杞、山楂放入清水中，煮沸后转小火煮约10-15分钟，最后加适量的冰糖调味即可。
2. 药膳的功效作用
菊花、枸杞、山楂分别有不同的功效，而它们混合在一起，可以起到更好的辅助治疗作用。
- 菊花含有花青素和黄酮类物质，具有清热解毒、散风清热、止咳平喘的作用，尤其对感冒、喉咙肿痛等症状有一定缓解效果。
- 枸杞具有补肾益精、明目等效果，可以增强人体免疫力，对肝脏、肾脏、眼睛等器官有良好的调理作用。
- 山楂含有丰富的维生素C和钙、磷等矿物质，具有补益心脏、消食化积、帮助降低血脂等作用，适合肥胖、高血压、高血脂等人群饮用。
- 菊花、枸杞、山楂混合在一起，可以形成一种平衡的药物组合，既能缓解上述症状，也有助于增强人体免疫力、调解身心疲惫等。
3. 注意事项及禁忌
- 学龄前儿童、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用菊花枸杞山楂茶。
- 饮用时适量即可，不宜过量，以免导致身体不适。
- 使用时需要选择新鲜、干净的菊花、枸杞和山楂，以保证营养成分的有效性。
- 本药膳并非是医学处方，在病情加剧或出现新的症状时，建议尽快就医。
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