缓解压力，调节情绪
养花是一种很好的缓解压力的方式。看着花儿从花苞中悄悄探出芽头，渐渐地开出娇艳的花朵，不仅能够带给人们视觉上的享受，还能够调节情绪，平复心情。心情愉悦的时候，对于身心健康的维护也是有好处的。
美化环境，净化空气
养花还可以美化环境，使得生活更加的宜居。同时，植物也可以吸收有害物质，净化空气。特别是在现在污染日益加重的情况下，养花不仅可以起到装饰环境的作用，还能够净化空气，让身体更加的健康。
增加吸氧量，改善睡眠质量
植物吸氧量比较高，尤其在夜晚。家里面种植一些植物，还能够让夜间的吸氧量更加的充足，改善睡眠质量。而睡眠充足，更能够保证身体健康。
锻炼意志力，提高耐心
种植花卉不是简单的事情，这需要耗费时间、金钱和精力。在这个过程中，不仅可以锻炼我们的意志力，还能够提高我们的耐心和毅力。这些品质在日常生活中也是很有用处的。
增进亲情，促进交流
土地是亲情的纽带，“落叶归根”、“弟子不离身”，种植花卉有助于培养我们的感性品格、生活情趣，增进亲人之间的感情，促进人际交往和沟通。
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