一、缓解眼疲劳
菊花中富含黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、镇静等功效。泡水喝可以缓解眼疲劳，增加眼部血液循环。而山楂中的维生素C和胡萝卜素则能调节眼轴长度，保护视力。
二、调节血压
山楂中的黄酮类物质和有机酸能够扩张血管、降低血压，帮助人体舒展血管，增强心血管系统功能。同时，枸杞中的多糖成分还可以增强免疫力，预防高血压等疾病的发生。
三、改善肝功能
山楂中含有的皂角苷、胆碱等成分能够加速肝细胞的再生，促进肝细胞的代谢能力，迅速排出有害物质，调节胆固醇水平，保护肝细胞不受损伤。同时，菊花中的芦花酸则能够降低肝脏中的转氨酶活性，有助于肝功能的修复和保护。
四、舒缓情绪
菊花具有镇静安神的功能，能够缓解焦虑、紧张等不良情绪。而山楂中的芳香物质则可以刺激人体的感官神经，让人放松身心，舒缓情绪。枸杞中的氨基酸能够增加脑内多巴胺的含量，提高人的情绪和精神状态。
五、美容养颜
菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，具有保护皮肤、提高皮肤光泽、消除色斑等功效。而山楂和枸杞中的维生素C和胡萝卜素等营养素，则能够增强皮肤的抗氧化能力，减少皮肤衰老。
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