一、关于例假

例假，是女性生殖器官周期性脱落的现象，通常持续3-7天，每28天左右出现一次，是女性生殖系统的重要组成部分。

二、菊花茶的功效

菊花茶有清热解毒，降血压，消炎止痛，润肺止咳等功效，是一款广受欢迎的花茶。

三、例假期间能不能喝菊花茶

虽然菊花茶具有清热解毒的功效，但是在例假期间，女性的子宫内膜会脱落，子宫口会开放，此时进食或饮用冷饮会引起子宫收缩，甚至引起痛经。因此，建议女性在例假期间不要饮用菊花茶，尤其是刚泡好的菊花茶。

四、枸杞的功效

枸杞是一种具有多种营养成分的中药材，有补肝益肾，滋阴补血等作用。

五、例假期间能不能喝枸杞水

例假期间，女性的身体比较虚弱，需要适当的调养。枸杞具有滋阴补血等功效，适量饮用有助于缓解疲劳，提高免疫力。因此，女性可以适量饮用枸杞水，但是要注意不要过量，以免导致身体不适。

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