菊花的营养价值

菊花，又名黄花、野菊、菊子等，是深受人们喜爱的一种常见花卉。在中医学上，菊花有清热解毒、降血压、镇静安神的功效，还可治疗头痛、眼疾、咳嗽等疾病，因此，菊花被广泛应用于中药和养生茶饮。

菊花的性质

菊花属于凉性食物，具有清热解毒的功效，对于体内上火导致的口干、咽喉疼痛、口舌生疮、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。但是，凉性食物也有一定的副作用，比如过多地食用凉性食物会导致腹泻、腰膝酸软等。因此，食用凉性食物时需要适量，不宜过量食用。

女孩子可以喝菊花吗

女孩子可以适量地喝菊花茶，但要根据自身体质情况来确定饮用量。如果身体比较虚弱、易感冒的女孩子，不宜过多地食用凉性食物，否则容易引起身体不适。另外，如果女孩子处于经期，或者感到手脚冰凉、气血不足等症状时，也应该避免喝菊花茶，以免影响身体健康。

适合什么人群喝菊花茶

一些热性体质的人，比如易口渴、易上火的人，可以适量地饮用菊花茶，以起到清热解毒的作用。另外，因为菊花茶具有镇静安神的作用，所以容易失眠、焦虑、情绪不稳定等人群也可以适量地饮用，以缓解身体压力。

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