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中暑的轻微症状是什么
1、先兆中暑:高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等,体温不超过38℃。2、轻度中暑:上述症状加重,体温在38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
轻微中暑怎么办
你好,轻微中暑建议多音冷水,头顶使用冷毛巾外敷,避免日晒。防止通风处,降温,可以改善的。
轻微中暑怎么
1、少吃多餐,2、可以吃辛辣食物,3、温水冲澡,4、多喝水,5、避免剧烈运动,6、使用冰袋,7、选好枕具,8、日间小睡,9、喝菊花茶,菊花茶能够降温醒脑,10、凉水冲手腕,一旦中暑可以喝点藿香正气水或藿香正气软胶囊,预防方面首先最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。
轻微中暑了怎么
为了避免中暑,要尽量减少高温时的户外活动。夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服,必要的遮阳工具,随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,同时合理安排作息时间,保证充足睡眠。
轻微中暑怎么办呢
对于轻微中暑的人,应立即离开高温环境,移至阴凉通风的地方休息,同时多喝水,补充水和盐。因此可以在白开水里放一些盐饮用会更好。这样休息一会就会慢慢平复,逐渐变好。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。有些人在出汗后喜欢马上用凉水冲澡,还有些人则选择大量喝冷饮,更有甚者,干脆在地上铺上凉席就躺下了。这是不对的,因为这样容易导致阴暑。因此在出汗后歇一会之后再洗澡或吃冷饮为正好。而同时,我们应知道的是,如何预防中暑。预防做得好,中暑自然会离你而去。那么如何预防呢?首先,饮食上的预防。在夏天,特别是三伏天容易中暑的时候,饮食一定要注意。以清淡为主,忌辛辣、油腻、刺激性强的食物。同时可以多吃绿豆、苦瓜、冬瓜等清热润肺的食物。除此之外,在白天高温的时候尽量不要出门,若是不得不出门的话,尽量打伞或带帽;室内温度适宜,不宜过高也不宜过低;不要长时间呆在空调房吹冷风;不要过度劳累,不要熬夜,保证足够的睡眠,中午最好午睡半小时,让大脑和肠胃都休息一下;穿衣上,衣服的布料尽量选择棉、丝绸或麻;随身携带藿香正气水、仁丹等药物以备不时之需。
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