什么是菊花茶和枸杞
菊花茶是一种以野菊花为主料制作的饮品。它有清凉解暑、明目养肝、减肥美容等功效。枸杞则是一种中药材,常用来补肝肾、明目益气,并且富含丰富的维生素和矿物质。
可以放枸杞吗
泡菊花茶可以放入适量的枸杞提高饮品的功效。枸杞具有明目、补气、养阴和滋补肝肾等功效,能加强菊花茶的养生功效。
功效与作用
菊花茶可以清热解毒、降火消肿、明目退翳、治头痛眼痛、镇静安神、清热解热、降血压、降血脂、消肝脾胃火等症状。
枸杞具有补肝益肾、明目、强身健体、抗衰老、降血脂等作用。和菊花茶一起泡制可以产生更好的药效。
怎样搭配泡制
可以将适量的菊花和枸杞放入茶壶或杯中,加入开水,浸泡3-5分钟即可。也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣。
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