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一、做一个月瑜伽会瘦几斤练瑜伽好处多，一个月能看到这三个改变！
瑜伽是一项受到很多人欢迎的运动项目，不仅能够减肥瘦身，还能够调理身心，很多人都想知道，做一个月的瑜伽能够瘦几斤呢？
练一个月瑜伽具体能瘦多少是因人而异的，和锻炼者的体重、体质、每天练瑜伽的时间以及瑜伽的难易程度等相关。
标准体重者，每天练瑜伽一小时，可以消耗100-500卡路里的热量，比如说练一小时的克拉姆高温瑜伽，能够消耗热量约470卡路里，但是练一小时比较基础的哈它瑜伽，大约只能够消耗180卡路里的热量。而且体重基数越大，同样的锻炼时间，消耗的热量也是越多的。
人体一公斤脂肪能够提供的热量约为7200卡路里，在饮食情况没有改变的前提下，每天练一小时瑜伽的消耗量按照最大的500卡路里计算，大约能够瘦4斤左右，越胖的人越能够瘦的更多。
在饮食摄入的热量没有增加的前提下，每天一小时瑜伽是可以瘦的。
人体每天都有一个基础代谢量，一般肌肉锻炼越多的人，基础代谢越高，这就是为什么一些人吃很少都发胖，一些人吃很多还是很瘦，这和基础代谢有关。在进行节食减肥的时候，身体会调整降低身体的基础代谢以维持生存，所以节食减肥非常容易反弹，甚至是越减越肥。
减肥主要的原理，就是要身体消耗的热量（包括基础代谢热量+运动热量）大于摄入的热量（摄入的热量必须大于基础代谢），长此以往才能够消耗脂肪、变瘦。而瑜伽属于有氧运动，一般有氧锻炼超过半小时之后就会开始消耗身体的脂肪提供热量，长此以往下去，肯定是可以瘦的。
只要每天练瑜伽半小时以上，各方面都能够改变。
1.首先是形体上的。瑜伽是一项全身的有氧运动，练一个月的瑜伽能够均匀消耗身体的脂肪，因此体重虽然降低得不多，但是形体上会有变瘦的视觉改变。
2.其次是瑜伽对于僵硬的肩颈背腿等部位的改变。瑜伽中有很多拉伸的动作，对于改善肩颈疼痛、腰酸腿疼等有很好的帮助，练一个月的瑜伽，身体也不会像以前那样觉得疲累了。
3.最后是情绪上的改变。持续练一个月瑜伽之后，身体会因为持续的运动而产生多巴胺，令人情绪变好，变得开朗、开心，改善低落的情绪，甚至对运动上瘾。
因人而异。
其实瑜伽的减肥效果是比较微弱的，练一个月的瑜伽可能只瘦了2-4斤，改变非常小，如果想要较好的减肥效果，要选择运动强度比较大的瑜伽种类，并且配合一些局部的无氧运动，塑性效果更佳。二者相结合，有毅力的人可能在1-2个月内就能看到明显的体型改变。
二、豆腐猫砂多久换一次
豆腐猫砂多久换一次？这要看你放猫砂放的量有多少。再一个就是你家的猫屎尿的频率有多少？如果是正常的话，猫砂一定要在8cm到十厘米之间。我建议的是用豆腐，猫砂和普通猫砂混合在一起放置猫砂盆儿，这样既能节省资源又能节省费用。大概一个月能用一袋豆腐猫砂一袋，普通磨砂十斤的量。
三、68斤猫砂能用多久
猫砂最多能够用1个月，猫砂本来就是消耗品，猫咪排泄次数快用着也会非常快。10公斤的膨润土猫砂和一样重量的豆腐猫砂相比，膨润土猫砂消耗的更快。想要使猫砂更加耐用，可以选择将膨润土与豆腐猫砂混合使用，形成互补。
四、一只猫一个月能用多少猫砂
一只猫的话，一个月基本上可以用半袋的猫砂吧，就是差不多十斤的猫砂，就是说已经用的比较多了，正常的话也就是差不多这样的
五、175l豆腐猫砂是多少斤
17.5升的豆腐猫砂有10.5斤重，豆腐猫砂是一款粉尘少、结块迅速、吸水性好、方便清理的猫砂，使用时注意按时给猫砂清洁消毒，保证猫砂的干净。同时，豆腐猫砂能有效降低被猫咪带到猫砂盆外的可能。
17.5l豆腐猫砂的重量
17.5l的豆腐猫砂大概有10.5斤，足够猫咪一个月的使用了。给猫咪购买猫砂时，尽量选择粉尘比较少的，豆腐猫砂和水晶猫砂都可以。
豆腐猫砂的形状是细长的圆柱，具有迅速结块的能力，吸水性也很好，能有效聚集猫咪的排泄物，方便清理，并且能大大降低猫砂被猫咪带到猫砂盆之外的可能。
平时注意定期清理猫砂中的排泄物，同时给猫砂消毒，保证猫砂的干净。如果猫砂太脏了，猫咪会不愿意再用，从而随地大小便。
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