为什么要给宝宝喝鱼汤
鱼汤是宝宝辅食的重要选择之一。它是天然的、健康的食品，不仅含有丰富的蛋白质和营养素，还有助于宝宝的智力和免疫系统发育。特别是含有大量的DHA和EPA，这两种脂肪有助于大脑的发育，可提高宝宝的智力与记忆力，促进免疫细胞的增殖，提高抗病能力。
鱼汤应该如何做
做鱼汤的食材有很多，宝宝辅食鱼汤，通常为了保证宝宝喝到的是健康干净的食品，在选择时应该优先选择去骨去刺的洁净鱼，可以用鲫鱼、鲤鱼、海鱼等；同时还需要往鱼汤中添加合适的蔬菜，如西红柿、洋葱、胡萝卜等，可以增添口感，也可增加膳食纤维。鱼汤的佐料也要选择好的，可以选择点盐、少量的生姜和葱，也可以适量的放入调味酱油或者醋等。
鱼汤里可以放鸡蛋吗
宝宝辅食鱼汤里面是可以放一些蛋类的，不过在给宝宝做鱼汤时要注意以下几点：
首先，需要确定宝宝是否有过敏史。如果宝宝有蛋类过敏症状，那么就必须避免加入蛋类成分。其次，给宝宝喝的鱼汤不宜加入太多鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，不宜放蛋黄，只加入1 ~ 2个蛋清就可以了。这样既可以丰富鱼汤味道，又可以营养均衡，不会影响到宝宝的健康。
鱼汤的注意事项
在做宝宝辅食鱼汤时还有一些注意事项，如鱼汤不可用铁锅煮，因为铁与鱼肉结合易发生氧化反应，产生有害物质；鱼汤性寒，不宜过量食用，每次不要超过200ml；鱼汤的温度需要适当，不要太烫，否则会对宝宝的口腔造成刺激。
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