改善睡眠质量

菊花决明子茶中的决明子含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质，可以帮助身体放松，促进睡眠。同时，菊花中的芦丁和茶多酚成分有助于提高睡眠质量，使人在睡眠中更轻松愉快。

预防眼疾

菊花具有清热解毒和抗炎作用，对眼睛有很好的保护效果。决明子中的芦丁能够促进血液循环，提高视力，预防眼疾。因此，喝菊花决明子茶也是一种保护眼睛的好方法。

降低血压和血脂

菊花中的茶多酚是一种强效的抗氧化物质，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，减少血凝块的形成，从而降低血压和血脂，对于心血管疾病有很好的预防和治疗作用。

消除疲劳

菊花和决明子都具有清热解毒和安神的功效，可以消除疲劳，提高身体免疫力。在夏天饮用菊花决明子茶还可以解暑降温，舒缓身心疲惫，是一种非常适合夏季的饮品。

缓解过敏症状

菊花中的芦丁和决明子中的黄酮类化合物都有抗过敏的作用，可以缓解因花粉过敏等引起的多种过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒等。因此，喝菊花决明子茶也是一种天然的抗过敏方法。

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