什么是灵芝和菊花

灵芝是中药常用材料之一，是一种低等菌类，其含有多种活性成分，具有多种药用价值。菊花也是常用中药材，其具有祛风清热、解毒润肺等功效。

灵芝和菊花的功效

灵芝具有抗疲劳、抗氧化、抗癌、抗感染等多种功效，常用于调节免疫系统、改善睡眠质量等方面。而菊花则可以祛风清热、解毒润肺、消肿止痛等，特别适合于感冒、咳嗽等症状。

灵芝能和菊花一起泡吗

灵芝和菊花是可以一起泡的，其混合后的茶汤既具有灵芝的养生功效，也能享受到菊花的舒缓效果。

如何泡灵芝菊花茶

1. 准备好适量的灵芝和菊花（一般比例为灵芝3克，菊花10克），清洗干净备用。

2. 锅中加入适量的水，烧开后放入灵芝和菊花，文火煮20分钟。

3. 关火后，用根据口味添加适量的蜂蜜或黄糖调味，即可饮用。

小结

灵芝和菊花都是常用中草药，它们具有多种功效，可以一起泡茶享受到双重的营养和滋补效果。但需要注意的是，灵芝和菊花尽量选择优质品牌，不宜过量食用。

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