搭配人群

菊花茶味甘，富含花青素、芦丁等多种维生素、矿物质和营养成分。适合年轻人、上班族、老人、孕妇和产妇等人群。特别是白领人群，因工作繁忙，饮食不规律，喝菊花茶可以养生保健，提高免疫力，改善睡眠质量。

菊花茶的功效

秋天喝菊花茶有很多好处。首先，菊花茶可以清肝明目，消除疲劳。其次，菊花茶具有降血脂、降低血压、抑制血糖、防止冠心病等多种功效。同时，菊花茶还可以润肺止咳，缓解感冒咳嗽等症状。

菊花茶的烹饪方法

秋天喝菊花茶要注意烹饪方法。将干菊花放入茶壶中，倒入热水，稍作焯水后，再倒入适量的凉开水，放入蜜枣、枸杞等食材，即可煮成一壶香甜可口的菊花茶。

搭配食物

秋天喝菊花茶最好搭配一些清淡的食物。可以选择蔬菜、水果、瘦肉等食物。此外，菊花茶也可以和一些甜食搭配，如牛奶、蜂蜜、红枣等。但是要注意不要与咖啡、可乐等饮料搭配，以免影响菊花茶的功效。

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