1.清热解毒，预防感冒

金银花和菊花都可以起到清热解毒的作用，可以有效预防感冒。尤其是在夏天，容易发生中暑等热病，喝这两种花茶可以缓解症状，让身体逐渐恢复正常。

2.护眼明目

菊花含有大量的类胡萝卜素和维生素A，可以起到良好的护眼明目的作用。金银花也含有一些对眼睛有益的物质，可以减轻眼睛的疲劳和不适。

金银花和菊花中含有的一些物质可以保护皮肤，抑制皮肤氧化，起到美容养颜的作用。这两种花还可以有效地祛斑，让肌肤更加细腻光滑。

金银花和菊花都含有一些能够镇静安神的物质，可以缓解焦虑、失眠等症状，让人感到轻松、舒适。

金银花和菊花泡水喝对身体有好处，但是也存在一些坏处，需要注意以下几点：

金银花和菊花虽然可以泡水喝，但是过量饮用可能会导致消化不良、口干舌燥等不适症状。因此，饮用时需要适量控制。

金银花和菊花都属于花粉过敏原，对于过敏体质的人来说，饮用前需要咨询医生的意见，以免引发过敏反应。

金银花和菊花在中药制剂中被称为“泻药”，在一定程度上具有一定的刺激性。因此，孕妇和小孩需要尽量避免饮用，以免对身体造成不良影响。