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1. 枸杞菊花泡水的功效

枸杞和菊花是常见的中药材，它们有多种功效。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，而菊花则有清热解毒、抗菌消炎等作用。

虽然枸杞菊花泡水具有多种功效，但是每天饮用的适宜量不宜过量。一般来说，每天饮用250毫升的枸杞菊花泡水是适宜的。

枸杞菊花泡水虽然对人体有益处，但也有注意事项。首先，由于枸杞具有滋阴补肾的功效，所以肾虚体质的人饮用时要适量。而菊花则可能引起过敏反应，过敏体质的人应该谨慎饮用。

枸杞菊花泡水的饮用方法很简单。只需要将适量的枸杞和菊花放在杯中，倒入热水，静置几分钟即可。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣等。

枸杞菊花泡水适宜人群比较广泛。一般来说，肝肾不足、视力模糊、口干舌燥、口臭等人群可以适量饮用。此外，长期使用电脑和手机的人群也可以适度食用，有助于缓解眼部疲劳。