苦荞菊花的功效和作用,苦荞菊花茶的功效与作用及食用方法-酷派宠物网

植物百科

2023-05-12 05:51:57

1. 缓解眼疲劳

苦荞菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有清热解毒、降压、降脂等功效，可以缓解眼疲劳。尤其是现在很多人长时间盯着电脑、手机等屏幕，眼睛容易疲劳，适当饮用苦荞菊花茶可以舒缓眼部疲劳。

苦荞菊花还含有丰富的苦味素和萜类化合物，能够舒缓神经系统，有助于改善睡眠质量。可在睡前饮用苦荞菊花茶，帮助入眠。

苦荞菊花中含有的黄酮和质萜类化合物等多种成分都具有一定的抗炎作用，对皮肤炎症有一定的缓解作用。可将苦荞菊花泡水或加入沐浴水中使用。

苦荞菊花中含有的苦味素、黄酮和甙类成分，具有降低血糖、降低血脂的作用。长期饮用苦荞菊花茶有助于调节血糖和血脂水平。

将适量的苦荞菊花放入泡茶器中，用90℃左右的热水冲泡即可。可以加入少量蜂蜜或枸杞一起泡水饮用。每天1-2次，每次饮用5-10克即可。