菊花加枸杞泡水喝有什么作用,菊花加枸杞泡水喝有什么作用与功效-酷派宠物网

植物百科

2023-05-12 04:23:06

中医认为，菊花和枸杞在营养上互为补充，有着很好的养生保健作用。菊花性质清凉，有清热解毒、降火明目的功效；而枸杞性质温和，有补肾养胃、益精明目等功效。将两者泡水喝，不仅可以增强身体免疫力，还有以下几个作用：

1.清肝明目，降低眼疲劳

菊花和枸杞中含有丰富的营养元素和抗氧化物，有助于清除体内自由基及毒素，收缩眼血管，提高眼睛的适应力和抗过敏能力，可以明目、缓解眼疲劳，缓解眼部干涩、视力模糊等问题。

菊花和枸杞也被视为调节身体平衡的好帮手，其所含有的维生素、矿物质等有助于增强身体免疫力，缓解因生活压力引起的各种不适，例如失眠、焦虑、疲劳等症状。

枸杞中的多糖、胡萝卜素等有利于降低血压、血脂，预防心血管疾病，而菊花具有祛除体内自由基、降低胆固醇的作用，同样有助于预防许多疾病，包括心脏疾病。

菊花和枸杞中含有大量的抗氧化剂，如多糖、黄酮类及维生素C等，有利于抗氧化，减缓肌肤衰老，美容养颜，同时还能够保护肝脏、强化肝脏排毒功效，抵抗肝脏老化，降低肝脏疾病风险。