1. 改善空气质量

迷迭香盆栽可以释放芳香物质，有助于改善室内空气质量，减少空气中的细菌和有害物质。

2. 缓解压力

迷迭香的香气可以起到缓解压力的作用，有助于舒缓心情，促进身心放松。

迷迭香的香气可以安抚神经系统，改善睡眠质量。

虽然迷迭香盆栽具有不少功效和作用，但也存在一些禁忌需要注意：

迷迭香是一种常用的烹饪调料，但不宜过量食用，可能会导致胃肠不适等情况。

由于迷迭香含有一定量的挥发油，在孕期或哺乳期女性食用或接触时，可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，因此需要慎用。