介绍
广场舞是一种以健康、快乐为目的的舞蹈运动，逐渐受到了越来越多人的关注和喜爱。其中，白玫瑰和红玫瑰是两个非常流行的广场舞，今天我们将为大家分解这两个舞蹈中的白玫瑰动作。
广场舞白玫瑰动作分解
| 步骤 | 动作 | 体位 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 1 | 右脚向前跨一步，同时双手向前伸直 | 右前脚立正，左脚后跟踩地 | 1拍 |
| 2 | 左脚向前跨一步，同时右手上举，左手下压 | 左前脚立正，右脚后跟踩地 | 1拍 |
| 3 | 右脚回到原位，右手下压，左手上举 | 右脚立正，左脚后跟踩地 | 1拍 |
| 4 | 左脚向后撤一步，同时右手下压，左手上举 | 左脚后撤，右脚跟踩地 | 1拍 |
| 5 | 右脚向后撤一步，同时双手向前伸直 | 右脚后撤，左脚跟踩地 | 1拍 |
| 6 | 左脚回到原位，同时左手下压，右手上举 | 左脚立正，右脚跟踩地 | 1拍 |
| 7 | 将双手往下收回，然后抬起右腿向前踢一脚 | 右腿向前踢，左脚跟踩地 | 1拍 |
| 8 | 将右脚放下，同时抬起左腿向前踢一脚 | 左腿向前踢，右脚跟踩地 | 1拍 |
广场舞红玫瑰白玫瑰动作分解
红玫瑰和白玫瑰的动作是相似的，只是在舞蹈中的表现方式有些不同。以下是红玫瑰白玫瑰的动作分解：
| 步骤 | 动作 | 体位 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 1 | 右脚向前跨一步，同时右臂向上举起，左臂向下降低 | 右前脚立正，左脚后跟踩地 | 1拍 |
| 2 | 左脚向前跨一步，同时左臂向上举起，右臂向下降低 | 左前脚立正，右脚后跟踩地 | 1拍 |
| 3 | 两手同时下降到腰部，右脚回到原位 | 右脚立正，左脚后跟踩地 | 1拍 |
| 4 | 左脚向后撤并向上提起，同时右臂向上，左臂向下 | 左脚后撤，右脚跟踩地 | 1拍 |
| 5 | 右脚向后撤并向上提起，同时左臂向上，右臂向下 | 右脚后撤，左脚跟踩地 | 1拍 |
| 6 | 两手同时下降到腰部，左脚回到原位 | 左脚立正，右脚跟踩地 | 1拍 |
| 7 | 两手同时向前伸直，同时右腿向前踢一脚 | 右腿向前踢，左脚跟踩地 | 1拍 |
| 8 | 两手同时向前伸直，同时左腿向前踢一脚 | 左腿向前踢，右脚跟踩地 | 1拍 |
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