莲子菊花茶的简介
莲子菊花茶是一种源自中国的传统茶饮，在历史上就有大量的使用记录。代表了对于自然美的向往，尤其是梦幻的荷花和芳香的菊花，连起来泡水喝更是受到了广泛的欢迎。莲子菊花茶因为不含咖啡因等兴奋剂，又被称为平和之品，适合于广大人群饮用。
莲子菊花茶的功效
莲子菊花茶的功效是多种多样的。首先莲子是江南一带的特产，含有大量的淀粉、蛋白质和维生素，是一种营养价值很高的食物。莲子有滋补心肺、益精添髓、润燥止渴、清心明目等功效。其次菊花有清热解毒、降低血压、强肝明目和镇静消躁的作用，是清热养生的常用食材。这两者搭配泡水喝，能够让人体受益匪浅。
莲子菊花茶的作用
莲子菊花茶在中医上被认为是一种清火饮品，具有清热解毒、养血安神、清心除烦等作用。尤其适合于夏天饮用，可以缓解暑热，调节内分泌，增强免疫力。对于长期上火、熬夜、情绪失调等人群，也有很好的缓解作用。
莲子菊花茶的饮用方法
制作莲子菊花茶的方法很简单。首先将莲子焙干，去掉莲芯，然后将菊花泡软后去掉芯。将两者混合后装入茶壶中，加入适量的热水，根据自己的口味加上蜂蜜或枸杞等材料。建议不要过量饮用，每天1-2杯即可。对于想要减肥或去燥火的人群，建议每天饮用1杯，坚持一段时间即可见效。
莲子菊花茶的注意事项
莲子菊花茶虽然是一种比较温和的饮品，但是仍然需要注意一定的事项。首先要选择正常渠道的莲子和菊花，避免受到有毒有害物质的污染。其次要注意适量饮用，过量会导致上火或胃肠不适等问题。对于孕妇、婴幼儿、慢性病患者等人群，建议在医生的指导下饮用。
推荐阅读
查看更多相似文章
