什么是便秘

便秘是指排便次数少于正常人的平均值，排便困难，粪便干燥或硬结。导致便秘的原因很多，比如饮食不规律、水分摄入不足、生活习惯不良等等。

菊花茶的功效与作用

菊花茶是一种传统中药，其味甘、性凉，具有清肝明目，解毒消肿等功效。其中，对便秘的缓解也有一定效果。

菊花茶的功效机制

菊花中的黄酮类物质可以促进胆汁分泌，促进肠道蠕动，增加肠腔内液体量，从而缓解便秘。此外，菊花茶还含有不同种类的膳食纤维，可以增加粪便体积，促进排便。

菊花茶的使用方法

将干菊花放入杯中，注入热水，静置5-10分钟后即可饮用。每天喝1-2杯即可缓解便秘。

注意事项

1. 菊花过敏者不宜饮用。

2. 喝菊花茶不能过量，同时应注意饮用前的卫生，以免导致腹泻等不适。

　　推荐阅读

　　丽江养狗交流群,丽江宠物狗微信群二维码

　　遂宁宠物微信群,遂宁宠物群二维码

　　盐城宠物微信群,盐城宠物群二维码

查看更多相似文章