菊花与黑枸杞能在一起泡水喝吗,菊花与黑枸杞能在一起泡水喝吗功效-酷派宠物网

植物养护

2023-05-12 23:30:03

介绍

菊花和黑枸杞在中医中都是常见的食材。菊花性凉，可以清热解毒，降血压，缓解头痛等症状；黑枸杞则是一味滋补药，被称为“软黄金”，具有养肝明目、抗衰老、提高免疫力等功效。所以很多人会问：菊花与黑枸杞能在一起泡水喝吗？

答案是可以的。菊花和黑枸杞都是温、凉性平衡的食材，搭配起来既不会产生不良反应，也能发挥出彼此的功效。不过，要注意泡水的时间和温度。

将菊花连同黑枸杞一起放入杯中，用开水冲泡，温度不能过高，最好在80度左右。多泡几遍，让黑枸杞的养分充分释放。可以根据个人口感添加适量冰糖或蜂蜜。

1. 清热解毒。菊花具有清热解毒、解郁安神的功效，可用于感冒发热、头痛、牙痛、目赤肿胀等症状的缓解。而黑枸杞则含有多种人体必需的氨基酸和维生素，可以帮助人体排毒，增强免疫力。

2. 养生美容。黑枸杞含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和多种维生素，能调节内分泌，延缓衰老，美容养颜。同时，菊花中的花青素和维生素C有助于改善肤色、保护皮肤免受紫外线伤害。

3. 抗疲劳提神。菊花和黑枸杞都可以缓解身体疲劳，改善睡眠质量，提高工作效率和身体抵抗力。所以，这款泡水也适合忙碌劳累的上班族喝。