缓解疲劳，提高免疫力

金银花、菊花、枸杞子、红枣均富含优质的营养成分，其中枸杞子具有抗衰老的效果，红枣和金银花则可以调节身体内部的循环系统，菊花则富含维生素C和抗菌成分，对缓解疲劳和提高免疫力非常有帮助。

缓解视觉疲劳

金银花和菊花均有非常好的清热解毒的功效，可以帮助我们缓解因长时间对着电脑、手机等电子产品造成的眼睛疲劳，同时还能够保护我们的视力。

促进新陈代谢，美容养颜

金银花和红枣都具有良好的清热解毒作用，能够有效帮助我们调节身体内部的新陈代谢，加速废物的排出，并通过多种途径帮助我们维持身体健康，同样枸杞子也具有一定的滋养作用，对于养颜美容非常有帮助。

调节内分泌，缓解痛经

金银花和菊花具有清热利尿排毒作用，能够去除身体内部的湿气和毒素，缓解身体不适，而枸杞子和红枣则可以调节我们的内分泌系统，对于女性的月经不调、痛经等问题具有非常好的缓解作用。

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