1. 缓解眼疲劳
菊花晶中富含的营养物质可以有效舒缓眼部疲劳，改善眼疲劳症状，预防眼睛干涩、痒、疼痛等不适现象出现。在长时间使用电脑、手机等电子设备后，喝上一杯菊花晶可以起到很好的缓解作用。
2. 清热降火
菊花晶中富含的黄酮类化合物和氨基酸等成分可以具有清热解毒、降火散热的作用。人在夏季容易出现口渴、焦燥等症状，喝上一杯菊花晶可以舒缓身体不适，缓解热气上升的情况。
3. 改善睡眠
菊花晶中富含的芳香物质可以起到舒缓神经、改善睡眠的作用。对于失眠、多梦等睡眠问题的人群，可以在睡前饮用一杯菊花晶，有望起到帮助入眠、保持良好睡眠的作用。
4. 降血脂
菊花晶中含有多种营养物质，其中菊花酚可以促进血液循环、降低血压、降低血脂等作用。长期饮用菊花晶，能够起到预防心血管疾病、降低血脂、清除自由基的作用。
5. 喝的最佳时间
根据个人身体情况以及需要，不同时间的饮用效果也不同。比如说对于眼疲劳症状的舒缓，建议在长时间使用电子设备后饮用。而对于改善睡眠效果，建议在睡前饮用。对于清热解毒和降血脂的作用，可以在午间或者晚餐后饮用。
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