什么是枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是由枸杞和菊花混合而成的茶饮料，是一种中药茶。它不仅爽口，而且具有一定的药用价值，是非常受欢迎的一种健康饮品。

枸杞菊花茶的主要功效

枸杞菊花茶的主要功效体现在以下三个方面：

1. 改善视力：枸杞是一种富含维生素A和类胡萝卜素的食材，含有独特的营养成分，能够有效地帮助提高我们的视力。
2. 消除疲劳：枸杞能有效地缓解身体的疲劳感，增加人体的免疫力，是一种非常适合办公室白领的饮品。
3. 去火清热：菊花是一种中药材，能够有效地去火清热，帮助我们减轻因为积热而引起的各种不适。

如何泡制枸杞菊花茶

制作枸杞菊花茶非常简单，只需要按照以下的步骤操作即可：

1. 准备食材：将适量的枸杞和菊花准备好。
2. 清洗：将枸杞和菊花用清水洗干净。
3. 热水冲泡：将清洗好的枸杞和菊花放入杯中，注入100度左右的热水，静待3-5分钟即可饮用。如若喜欢单味道，可以只使用枸杞泡茶。
4. 加入蜜糖：如果口感比较苦涩，可以适量加入蜜糖调味。

注意事项

尽管枸杞菊花茶是一种非常健康的饮品，但是在饮用之前我们还是需要注意以下几个方面：

• 泡制的时间不要过长，否则会导致苦涩口感。
• 某些情况下，未处理的花或叶是会对人体有刺激作用的，所以在泡制的时候要去掉花梗和枸杞的小枝。
• 如果你正在服用某种药物，最好咨询医生的建议后再饮用。

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