1. 帮助消化

菊花蒲公英根泡水中的营养成分可以帮助消化系统运作，促进食物消化和吸收。同时也有助于缓解胃部不适、便秘等症状。

2. 增强免疫力

菊花蒲公英根泡水富含维生素C和抗氧化剂，能够提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

3. 降低血压

菊花蒲公英根泡水能够起到降低血压的作用，有助于预防高血压和心血管疾病的发生。

4. 减少体重

菊花蒲公英根泡水含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄入的卡路里，从而起到减少体重的作用。

5. 禁忌

菊花蒲公英根泡水适量饮用是有好处的，但过量饮用可能会引起一些不适症状，如腹泻、恶心等。同时，某些人群应当避免饮用，如孕妇、哺乳期妇女、低血压人群等。

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