材料准备

为了给宝宝做新鲜、美味、健康的三文鱼辅食，我们需要准备以下材料：

• 三文鱼一块
• 土豆一个
• 胡萝卜一个
• 菜花适量
• 橄榄油或无盐黄油适量

步骤

接下来我们开始制作三文鱼辅食：

1. 将土豆、胡萝卜和菜花洗净切块，放入蒸锅中，蒸熟备用。
2. 将三文鱼去鳞、去腥、去刺，切成小块。
3. 将蒸熟的蔬菜与三文鱼一同放入料理机中打成泥状，搭配一定的橄榄油或无盐黄油。
4. 将打好的三文鱼泥装入碗里，以适宜的温度哺喂宝宝即可。

注意事项

• 三文鱼的去腥步骤非常重要，在切除鳞和内脏后，可以用盐水或者醋水浸泡10-15分钟，然后冲洗干净即可。
• 建议选择天然、无污染的三文鱼，并在超市购买时选择新鲜的三文鱼，并请店员在出售之前给予曝气和切片的服务。
• 宝宝辅食营养均衡非常重要，不能过于偏食。此款辅食最好为中午吃，不要与其他饮食混搭。

视频教程

以下是给宝宝做三文鱼辅食的视频教程，让你更加直观、味觉上的感受制作的乐趣。

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