一、菊花茶的营养价值
菊花茶含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够调节人体内环境，产生一定的药理作用，有清热解毒、解酒、降压、消炎等功效。
二、适宜人群
菊花茶适宜于秋季气温逐渐降低，人们易感受风寒、易感冒或者容易失眠的人群。此时适当喝上一杯热茶，有助于驱寒、安神、减轻疲劳。
三、应该跟什么搭配
秋天喝菊花茶可以搭配一些具有养生保健作用的食材。常见的搭配有：
- 菊花红枣茶：红枣具有滋阴养血、提高免疫力的作用，与菊花相互搭配，可以起到清热沉浊、益气养血、润肺止咳的效果。
- 菊花银耳茶：银耳富含胶质、蛋白质、糖类等多种营养物质，与菊花相互搭配，可以起到润肺清热、养阴生津、润肤美容的作用。
- 菊花蜜枣茶：枣子能够滋补益气，与菊花相互搭配起到清热益气、滋阴润肠的作用，还可以促进胃肠蠕动。
四、注意事项
菊花茶虽然具有很多的功效，但是并不适合所有人群，有一些需要注意的地方：
- 孕妇应该少量饮用或者不饮用。
- 过敏体质者应谨慎饮用。
- 菊花的花粉会导致花粉病，有过敏者应慎饮。
五、结语
秋天，正是菊花的花季，也是喝菊花茶的好时节。菊花茶不仅有丰富的营养成分，还有多种功效。在冬季来临前，多喝一些菊花茶，对身体的保养和健康都是有好处的。
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